本报讯(记者高晴)烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一,我国吸烟人数超过3亿,每年有100多万人因烟草失去了生命。世界卫生组织把每年的5月31日定为世界无烟日,今年是第36个世界无烟日,活动主题为“无烟为成长护航”。为进一步宣传普及烟草及电子烟的危害,筑牢青少年健康成长的安全屏障,记者采访了北京京煤集团总医院呼吸与危重症医学科戒烟门诊副主任医师李健,为大家普及有关青少年控烟的相关知识。青少年远离烟草和电子烟是控烟的关键
目前,我国青少年吸烟率达6.9%,尝试吸烟率达到19.9%。要想实现《健康中国行动(20192030年)》提出的“到2030年,15岁以上人群吸烟率低于20%”的目标,让青少年远离烟草和电子烟是控烟的关键。李健认为,青少年时期是个人行为习惯养成的关键时期,一半以上的吸烟者都是在20岁以前就开始吸烟。青少年处在身心发育的重要时期,他们有比较强烈的好奇心,一旦开始吸烟,极易形成终身吸烟的陋习。所以,做好控烟工作的一个重点就是,劝老烟民戒烟,更要让青少年不沾烟不抽烟。“只有阻断青少年尝试或接触烟草及电子烟,才能真正有效降低新增烟民的数量,促进实现整体吸烟率的下降。”李健说。吸烟给青少年健康带来很大危害
烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中有250多种有害物质,至少69种为致癌物。李健介绍,吸烟对青少年健康有很大危害。一是吸烟损害大脑,会影响青少年的智力。烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁,它会毒害脑神经,使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。二是吸烟影响青少年的正常发育,特别是性激素水平。吸烟会使睾丸酮分泌下降20%—30%,令精子减少、发生畸形,还会使少女月经初潮期推迟,经期发生紊乱。三是吸烟导致相关疾病发病提前。吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。吸烟年龄越小,对健康的危害越严重,15岁开始吸烟的吸烟者要比25岁以后才开始吸烟的吸烟者死亡风险提高55%,比不吸烟者高1倍多。四是吸烟还可导致青少年发生烟草中毒性弱视,表现为视物不清、视野改变、色觉异常,而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢,很容易被忽视。
控烟别忽略了电子烟
近年来,电子烟受到了越来越多人的关注和追捧。一方面,不少想要戒烟的人选择吸电子烟作为过渡期的安慰,另一方面,电子烟口味多,对年轻人更有吸引力。李健认为,吸电子烟对青少年健康有非常多的危害,因为电子烟含有尼古丁,尼古丁最突出的特点就是成瘾性。青少年吸电子烟成瘾之后,会转而吸传统卷烟。电子烟烟液中含有害物质,其中的甲醛、乙醛分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物。电子烟气溶胶中也含有有害物质,电子烟加热溶液产生的二手气溶胶是一种全新的空气污染源。“值得注意的是,电子烟气溶胶中的金属含量可能多于可燃烟草卷烟。电子烟调味剂加热后也会产生有害物质,尤其是调味剂的不合理使用,会增加对电子烟使用者的危害。”李健说。凝聚多方力量,让未成年人远离吸烟
李健认为,影响青少年吸烟的因素既有个人心理原因,也有源自家庭和社会的部分。尤其是在青春期的孩子,一方面充满好奇心、猎奇心,愿意尝试新鲜的事物,一方面,这些孩子愿意显示他们的成熟,模仿他们周围的家长、老师或者偶像,还有一些青少年把抽烟当成社会交往的手段。同时,烟草的易得性也使得青少年更容易将吸烟行为付诸实施。李健建议,要凝聚多方力量,让未成年人远离吸烟。家长应该以身作则,尽可能让孩子远离二手烟、三手烟的危害。学校要加强对青少年健康宣传教育,正确引导青少年远离烟草。整个社会应形成一股合力,努力建立青少年“不想吸、不敢吸、不能吸”的机制。青少年吸烟时间不长、烟瘾不大,是戒烟的好时机现在,一些青少年已经开始吸烟,并且对烟草产生了依赖。李健认为,青少年戒烟一定要有决心和意愿,才能产生动力坚持戒烟。有个别或者部分青少年,他们吸烟时间不长,烟瘾还不大、不深,是戒烟的好时机。“一定要寻求专业帮助,目前,北京所有的三甲医院都有戒烟热线,随时可以进行咨询。”李健说。
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